Стадия 1 — 15 мин.
Сидите неподвижно, желательно, чтобы играла тихая музыка.

Стадия 2 — 15 мин.

Начинайте произносить бессмысленные звуки, например «ля… ля… ля…», и
продолжайте до тех пор, пока не возникнет незнакомое — словоподобные
звуки. Эти звуки нуждаются в том, чтобы выйти из незнакомой вам части
мозга, используемой вами, когда вы был ребенком, до того, как вы
научились словам. Позвольте этому произойти, с мягкой разговорной
интонацией, не кричите и не вопите, не плачьте и не смейтесь.

Стадия 3 — 15 мин.

Встаньте и продолжайте говорить, позволяя своему телу двигаться мягко
в гармонии со звуками. Если ваше тело расслаблено, тонкие энергии
создадут бесконтрольный Латихан.

Стадия 4 — 15 мин.

Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны.

Единственное, что нужно помнить — это то, что эти звуки или слова не
должны принадлежать языку, который вы знаете. Если вы знаете английский,
немецкий или итальянский, тогда они не должны быть итальянскими,
немецкими или английскими. Любой другой язык, которого вы не знаете,
разрешен — тибетский, китайский, японский! Но если вы знаете японский,
тогда он не разрешен — тогда прекрасно подойдет итальянский! Говорите на
любом языке, которого вы не знаете. Вы будете в затруднении в течении
нескольких секунд в первый день: как вы можете говорить на языке,
которого не знаете? На нем можно говорить, и, как только вы начнете,
любые звуки, бессмысленные слова просто вытеснят сознание и разрешат
говорить бессознательному, это произойдет…