У каждого есть свой страх. Но достаточно часто можно услышать это слово от школьников и подростков. Одни боятся, что не справятся с задачами в учебе, другие бояться в лес в одиночку ходить, у третьих клауострофобия и т.д.  

Сам страх, как известно, идет от мозга, а точнее от человеческого сознания, подающего сигналы опаски и страха.  Есть множество методов избавления от страха. Вот один из таких:

Само упражнение проводится каждый день, потому и получило довольно-таки интересное название, именуемое "Ежедневной  реинкарнацией". Следует уединиться, чтобы никто не мешал и не отвлекал и лечь на кровать, при этом полностью расслабившись. Можно открыть окно или балкон, чтобы во время упражнения в комнату и в человека входил чистый поток воздуха. А далее собственно упражнение. В сознании должна возникнуть сама причина страха и его образ: страх леса, страх темноты и т.д..в зависимости от того, что беспокоит. С каждым последующим выдохом, вспоминая момент страха( к примеру, идете по лесу один и до жути пробирает дрожь) вы должны его выдыхать, в момент выдоха осознавая, что так вы изгоняете из тела данный страх. И так на протяжении 10 минут. Можно прибавлять каждый день по 5 минут, в итоге дойдя до 30. Выполняется упражнение каждый день до тех пор ,пока страх не уйдет. Порой такое действие может достигать месяца и более.


P.S. Если у кого есть идеи по избавлению страха, пожалуйста, выкладывайте))

Такой страх может возникать на прошлой жизни тоже. Вот утонул человек в прошлой жизни - теперь он воды боится и плавать не умеет. не думаю что это упражнение сможет такой животный страх победить  

Попытка не пытка)) А на основе прошлой жизни - это отдельная история)

Так может нужно и уровни страха учитывать?  

Это уже дело индивидуальное)

Чтобы избавиться от страха надо понимать откуда он пришел и уже от этого отталкиваться. Если страх сдачи экзаменов, понятное дело - просто были пропуски тем. Если человек знает предмет, то страхи исчезают...

А вот это не всегда.

Роза пишет:

А вот это не всегда.

Предлагаю рассмотреть примеры, тема и вопросы не на пустом же месте возникли  

К примеру, у меня подруга по курсу все знает на идеально, и тем не менее  боится отвечать. Боится, что не справится или зададут вопрос несколько иной, хотя знает все и учится на пять.

Роза пишет:

К примеру, у меня подруга по курсу все знает на идеально, и тем не менее  боится отвечать. Боится, что не справится или зададут вопрос несколько иной, хотя знает все и учится на пять.

Подруга то в себя не верит, постоянные сомнения и во внешности, и во всем, и родителей сильно боится, и что люди скажут для нее важно  

В семье у нее нет проблем, а вот мнение других ,если отрицательно, ее задевает. Но этот страх у нее - страх не справиться с задачей.

Хоть и все в порядке, а все равно некий страх вызвать недовольство родителей имеется. У подруги видать гордыня и тщеславие проявляют себя 

Неа    Подружайка мирный житель, просто очень обидчивый и порой пессимирует))

Так мирные жители больны гордыней и тщеславием  

Только не она. А вот другие да. Гордыни выше крыши.

Простите что вмешиваюсь, но мне кажется, что нельзя быть таким уверенным, даже в себе люди сомневаются, так мой папа говорит всегда.

А вот сомнения есть у всех моих знакомых))

А как вы сами боретесь со своими страхами? А самое главное - результаты есть?

Один из методов - этот. Так же важны желание и спокойствие мысли. Есть результаты.

Вот спокойствие мысли это сложное дело.....

Это да)

Вот интересно узнать - как успехи по этой технике сейчас? Есть результаты положительные после применения?   

Лично у меня они были давно, потому и выложила.  Долгое время временные, но потом перенеслось на постоянное.

Роза пишет:

Лично у меня они были давно, потому и выложила.  Долгое время временные, но потом перенеслось на постоянное.

И таки есть повод проздравить с достижениями   

Видать, есть :)